평촌 피트니_고투 평촌점 등록기

1년 장기 프로젝트

목표: 20KG 감량

-지방 태우기 위주 유산소 및 근력 병행

-펌핑 금지 (몸 부피 확대 x)

-적어도 바지 32인치로 복귀 시키기

건강 관리

-집 도착 시 음식물 섭취 금지

-음주 및 회식 자리 줄이기

-저염 식단 진행

여름이 왔습니다. 1년 반 동안 어떠한 운동도 하지 않아 몸뚱이가 날로 후덕해지고 있습니다.

회사 계장님들이 후덕해지는 몸뚱이를 정상적으로 돌려놓고자 회사 근처에서 운동을 같이하고 가자는 멋있는 제안을 받았습니다.

그전에 다른 이유로 살을 빼고자 하는 마음이 생겼지만요.

등록일: 6월 28일 오후 6시 30분 예상

운동 시작 예정일: 7월 1일 오후 7시 시작

20KG 감량 예상 루트

20kg % 12개월 = 1.67kg / 월 기준으로 줄이기 

(수분으로 줄이는 것이 아닌 지방을 태우는 기준으로) 

명일부터 운동 시작이니까 일단 트레이너 분과같이 플랜을 짜서 진행을 해야겠어요.

전문가가 저보다 잘 아실 테니 많은 도움을 통해 수많은 지방이들은 이제 놓아줘야겠습니다.

너무 힘들 나날들을 보고 내고 있는 저의 몸뚱이들을 이제 위로하여 줄 때가 왔습니다.

일단 1년 기준 등록비

1년 헬스 + 옷 = \396,000 지불 완료했습니다.

6월까지 할인 행사를 하고 있어서 거의 막차를 타고 등록을 했네요.

막차를 탄 만큼 열심히 헬스를 다녀야겠어요. 어차피 운동해야 건강해지니까요.

7월부터는 가격이 인상된다고 하니 GOTO 지점 어디든 오늘 등록하시는 게 좋은 효과를 바리 할 수 있습니다.

일단 GOTO 헬스장의 장점은 비싼 거 등록하면 전국 지점 연계돼서 그냥 아무 때나 사용하면 된다고 하더라고요.

웬만한 동내에는 전부 있다고 보시면 될 거 같아요.

25곳 매장

문래, 화곡, 신총, 용산, 공덕, 주엽, 탄현, 수서, 선릉, 가양, 구로, 구로 디지털, 중동, 광명, 보라매, 상암, 여의도, 방화, 부천, 금천구청, 응암, 서울대, 시청, 노현, 평촌

평일에는 회사 끝나고 운동하시고 주말에는 집 근처 가까운 센터 가셔서 운동할 수 있는 좋은 시스템인 거 같습니다. 일단 매장수가 많으니까 망하지는 않을 거 같아요. 

브랜드 없고 동내에만 있으면 거의 잘 망하던데. 그럼 걱정은 덜었습니다.

저의 최애 종목들은 유산소 친구들의 사진을 담아 보았습니다.

-사이클 도가니의 안전을 위해 러닝머신 보다 사이클이 건강에 좋을 수 있을 거 같습니다.

색깔도 노란색이고 아주 컬러풀한 내용. 옆에 친구들은 하양이도 같이 있어요.

이쪽은 매일 같이 이용하는 러닝머신 이미지는 왼쪽만 나와서 그런데 오른쪽에도 추가 러닝머신이 존재하더라고요. 뭐 나름 거대하진 않은데 있긴 있으니 옆쪽으로 이동하면 좀 더 있다고 그랬던 거 같긴 한데 아직 전부다 체크해 보지 못해서 내일 가서 열심히 탐구를 해봐야겠습니다.

이쪽은 각종 기구 및 기구입니다. 쇳덩이들 많이 모여있는 곳이죠. 그냥 오지게 들고 당기면 되는 거니까 트레이너 샘들이 자세를 알려주시겠지요.

여성분들은 역시 필라테스 요가 GX 많이 하실 테니 프로그램 위주로 참여하시면 많은 도움이 될 것 같습니다.

추가 적으로 GOTO 피트니스에서 다양한 이벤트를 하고 있더라고요.

등록하시는 분을 기준으로 추첨을 통해 선물을 제공하는데 비싼 친구들은 많이 주는 거 같습니다.

역시 뭐니 뭐니 해도 소나타가 답인 거 같지만요.

일단은~ 내일부터 열심히 운동을 해보자구요.

헤헷