Daily Information
๋ถ๋ชจ๋๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ์ผ๋ณธ ํ์ฟ ์ค์นด 2๋ฐ 3์ผ ์ฌํ ์ฝ์ค
Min Woo Kwon
2025. 9. 19. 08:51
300x250
SMALL

๐ Day 1 (12์ 6์ผ · ๊ธ์์ผ) : ํ์ฟ ์ค์นด ๋์ฐฉ & ํ๋ง ์ฐ์ฑ
ํ ๋ง: ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ผ๋ณธ ๋ถ์๊ธฐ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ
- ์ค์
- ์ธ์ฒ → ํ์ฟ ์ค์นด ์งํญ โ๏ธ (์ฝ 1์๊ฐ 20๋ถ ์์)
- ํธํ ์ฒดํฌ์ธ (ํ์นดํ์ญ ๊ทผ์ฒ ์ถ์ฒ: ๊ตํต ํธ๋ฆฌ, ์๋ฆฌ๋ฒ ์ดํฐ/์์ค ํธ์)
- ์ ์ฌ
- ํ์นดํ์ญ ๊ทผ์ฒ ํ์นดํ ๋ผ๋ฉ ์ ๋ฌธ์ ์์ ๊ฐ๋จ ์์ฌ ๐
- (์: ์ํธ๋, ์ ์ ๋ผ๋ฉ)
- ์คํ
- ์คํธ๋ฆฌ ๊ณต์ ์ฐ์ฑ → ํธ์์ ์ ์์ด ์ ๊พธ๋ฉฐ์ ธ ์์ด ๋ถ๋ชจ๋๊ณผ ํจ๊ป ์ฒ์ฒํ ๊ฑท๊ธฐ ์ข์
- ๊ณต์ ์ ํ์ฟ ์ค์นด ์ฑํฐ(๋ง์ด์ฆ๋ฃจ ๊ณต์) ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋๋ฌ๋ณด๊ธฐ
- ์ ๋
- ๋์นด์ค ๊ฐ๋ณ ์ ๋ ์ฐ์ฑ & ์ผํ์ด(๋ ธ์ ํฌ์ฐจ) ์ฒดํ ๐
- ๊ผฌ์น, ์ค๋ , ๋ผ๋ฉ ๋ฑ ๊ฐ๋จํ ์ผ๋ณธ ์ผ์์ฅ ๋ถ์๊ธฐ ๊ฒฝํ
300x250
๐ Day 2 (12์ 7์ผ · ํ ์์ผ) : ๋ค์์ดํ & ์จ์ฒ ํ๋ง
ํ ๋ง: ์ญ์ฌ + ๋ฌธํ + ์จ์ฒ ํด์
- ์์นจ
- ํธํ ์กฐ์ ํ ์งํ์ฒ +์ ์ฒ ๋ก ๋ค์์ดํ ํ ๋ง๊ตฌ ์ ์ฌ ๋ฐฉ๋ฌธ โฉ๏ธ
- ํ๋ฌธ์ ์ ์ผ๋ก ์ ๋ช ํ ์ ์ฌ, ์๋ฆ๋ค์ด ์ ์๊ณผ ์ ํต ๊ฑด์ถ ๊ฐ์
- ์ ์ฌ ์ ๊ตฌ ๊ฑฐ๋ฆฌ์์ ์ฐ๋ฉ๊ฐ์๋ชจ์น(ํฅ์ ๋ก๊ตฌ์ด) ๋ง๋ณด๊ธฐ
- ์ ์ฌ
- ๋ค์์ดํ ์ง์ญ์ ์ผ๋ณธ์ ์ ์(๊ฐ์ด์ธํคํ) ์์ฌ
- ์คํ
- ์ ํ์ธ(็ฑๅธ้ข) ๋๋ ๋ฒณํธ(ๅฅๅบ)๋ก ์ด๋ (ํน๊ธ์ด์ฐจ or ๋ฒ์ค, ์ฝ 1.5~2์๊ฐ)
- ์จ์ฒ ๋ฃ์นธ ์ฒดํฌ์ธ โจ๏ธ → ๋ ธ์ฒํ์์ ๋ถ๋ชจ๋๊ณผ ์จ์ฒ ์ฆ๊ธฐ๋ฉฐ ํด์
- ์ ๋
- ๋ฃ์นธ์์ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฐ์ด์ธํค ์ ๋ ์์ฌ (์ผ๋ณธ์ ์ฝ์ค์๋ฆฌ)
๐ Day 3 (12์ 8์ผ · ์ผ์์ผ) : ์ ํ์ธ ๋ง์ ์ฐ์ฑ & ๊ท๊ตญ
ํ ๋ง: ์ผ๋ณธ ์๋์ ๊ฐ์ฑ
- ์์นจ
- ๋ฃ์นธ ์กฐ์ ํ ์ฒดํฌ์์
- ์ ํ์ธ ๋ง์ ์ฐ์ฑ
๐ถ
- ๊ธด๋ฆฐ์ฝ ํธ์, ์ ๋ ธ์ธ ๋ณด ๊ฑฐ๋ฆฌ → ์นดํ, ๊ธฐ๋ ํ ์ต, ๋์ ํธ ๊ตฌ๊ฒฝ
- ๋ถ๋ชจ๋๊ณผ ์ฒ์ฒํ ๊ฑท๊ธฐ ์ข์ ์ฝ์ค
- ์ ์ฌ
- ์ ํ์ธ ์ง์ญ ์์์ ์์ ํ์ง ์ ์ ์์ฌ
- ์คํ
- ํ์ฟ ์ค์นด ๊ณตํญ์ผ๋ก ์ด๋ (์ฝ 2์๊ฐ)
- ํ์ฟ ์ค์นด → ์ธ์ฒ ๊ท๊ตญ โ๏ธ
๐ ์ฌํ ํฌ์ธํธ
- ๋ถ๋ชจ๋ ์ฐ๋ น ๊ณ ๋ คํด ๊ฑท๋ ์์ ํ๋ฃจ 7~8์ฒ ๋ณด ๋ด์ธ๋ก ์ค๊ณ
- 1์ผ ์ฐจ: ํ์ฟ ์ค์นด ์๋ด ๊ฐ๋ณ๊ฒ → 2์ผ ์ฐจ: ๋ค์์ดํ & ์จ์ฒ ๋ฉ์ธ → 3์ผ ์ฐจ: ์ ํ์ธ ๋ง์ ์ฐ์ฑ
- ์์: ์๊ทน์ ์ธ ๋ฉ๋ด๋ณด๋ค ์ผ๋ณธ์ ์ ์·๊ฐ์ด์ธํค ์์ฃผ ์ถ์ฒ
- ์์: 1๋ฐ์ ํ์ฟ ์ค์นด ์๋ด ํธํ , 1๋ฐ์ ์ ํ์ธ/๋ฒณํธ ์จ์ฒ ๋ฃ์นธ
728x90
300x250
LIST